健康に♪イキイキ☆キラキラ★いまを生きる♪　実践日記(^^)v

早くも明後日になりました、
第４回のチベット体操体験教室の詳細です。
よろしくお願いいたします。m(__)m


『日時』
　９月９日（水）１０時から１２時（予定）

『場所』
　香川県三豊市三野町　ＪＲみの駅前　インパルみの
　　二階の和室にて。

『参加費』
　お一人１０００円。
　簡単な住所氏名を記入の封筒に入れてください。
　（ハンドルでOKです。○○市などで結構です。受講生把握のためおねがいします。）

『持ち物』
　ペットボトルでも、水筒ででも、水をお持ちください。
　ヨガマット　　和室なので無くても大丈夫です。（お持ちの方はあった方がよいかなと思われます）
　汗ふきタオル・ハンカチなどもあった方がよいと思われます。
　　　　　　　
『注意点』
　・体操の出来る服装でおいでください。（足元は脱げるようソックスの方が良いと思います）

　・子供さんなどをお連れになる場合、一緒に体操の出来る年齢であれば問題ないですが、
　　　小さなお子様の場合、ご自身で責任の持てる範囲でお願い致します。m(__)m

　・アロマを焚く予定ですが、この香りダメなの‥という香りなどがある方は、申し込み時にお伝えください

『申込先』
　いま開いているこのページ右に　『オーナーへメッセージ』　で　【メッセージを送る】があります
　　そちらをクリックして開いたページから「チベット体操教室申し込み」と、タイトルを付けてお送りください。

　携帯からお申し込みの場合、またはメールソフトで送信の場合は、
　　m-yamashita★mx8.tiki.ne.jp　へ★マークを半角の@に変えて、送信してください。　　

※申し訳ありませんが、迷惑メール防止のためリンクは張らせていただいておりません。
　　すみませんがよろしくお願いいたします。m(__)m

タイトルも、「チベット体操教室申し込み」と必ずつけてお送りください。

以前間違って消してしまったことがありf(^^;)
タイトルがハッキリしていると間違うこともありませんので。
よろしくお願いいたします。m(__)m

※こちらの記事へのコメントでもかまいません(^-^)


当日参加でも大丈夫です。(^^)
多数のご参加、お待ちしております。♪ d(⌒o⌒)♪




またもやチベットクラブさんよりお借りしましたm(__)m徳島での講座の様子。
服がだぶだぶのチュニックなのでわかりにくいですが、前回の写真と比べていかがでしょうか？
一番奥の黒い服が私です。(*^^*)


覚えやすい簡単な５つの体操です。基本の呼吸も難しくはないです。(＾∇＾

年齢も関係なく、我が家の８歳の息子でも出来ます。
６０歳を過ぎた母でも全然大丈夫です。
基本の体操がきつければ、代わりになる体操もありますので、心配はいりません。

いつでも、どこでも、覚えれば自分ででも出来る、簡単な体操です。
私自身が日々実践して効果を感じている体操です♪


かた苦しくなく、楽しい教室、
和気あいあいと　楽しいチベット体操をやっていきたいと考えております。

笑顔のうずを少しずつ広げていきたいな、と考えております♪

みんなで、楽しく、体操をしましょう(^^)/


文字で見るだけでは分からない～　チベット体操ってどんなの？　知りたいのに～
と思われる方は、ぜひ☆ご参加ください。(^-^)


私に出来る範囲、お教え出来る範囲で、丁寧にお教えします♪
少しずつでも　地元で広がっていけば、嬉しいな、と思います。
（＾－＾）


☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ


今月からは、毎月第２水曜日、午前１０時から１２時、
チベット体操体験教室をやっていきます(^^)ｖ