健康に♪イキイキ☆キラキラ★いまを生きる♪　実践日記(^^)v

にじいろジーン、見れました♪

でも、あっという間でしたね（＾＾ゞ

時間にして１０分なかったのでは？


ぐっさん、気持ちよさそうでしたね☆

チベット体操５つをしたあとの　瞑想時間というか、ヨガで言う屍のポーズ、仰向けで軽く大の字で休んでいるところ。

田中美里さんが　いびきをかいていたような…と軽く指摘していましたが（＾＾ゞ


にじいろジーンの中では、体操をすると　願いが叶うようになる、とか、リラックスできるとか言ってましたね☆

確かにいろいろなことのタイミングが　ぴったりハマるというのか、ベストタイミングでやってきます☆

メールをしようと思っていた相手から、計ったようなタイミングでメールが来たり♪

車を止めようとしたら、目の前の場所がスッと空いたりとか、

欲しいなぁと思っていたものが手に入ったりとか。

私も色々ありました♪(^-^)


私がやっている（行っている）体操とほぼ同じですが、私は、もう少しゆ～～っくりやっています。

特に第二の体操とか。。。


ただ、どれが間違いって言う訳じゃなく、自分が心地いいタイミングで　呼吸や、体操と体操のの間をやっていけばいいんだと思います。

深～く吸える人もいれば　そんなに吸えない人もいたりしますしね(^^)

こればっかりは、今までの体験・経験もあるだろうし、やって行くにつれ、だんだんと長くなってきますしね(^-^)

自分のタイミングというのも計れてくるのだと思います。

田中美里さんも、ぐっさんにつられて　呼吸が乱れてしまう～　って言ってましたね～(^^)


わたし的にはもう少し呼吸法とか細かく見たかったなぁ～と(^^;;;

あまり、吸って…とか、吐いて…とか言ってませんでしたから…　ちょっと残念☆

でも、チベット体操に興味を持った方は、多いのでは？

ここにも、チベット体操＆にじいろジーン　とか、チベット体操＆田中美里　というワードでの検索で訪問して頂いた方が増えているみたいです。

嬉しいですね(*^_^*)

たくさんの方が知って、やっていくと、越智静香さんも書かれていますが　ハッピーな世界になっていく♪

そう思います。(^^)v



越智さんや助手の方？　田中さんも、ぐっさんも、みんなきれいに体操の動きが出来ていて、

きれいな体操だな、って感じました。

そんなに、プルプルしたりとか、そんな風には見えなかったです。


わたしも、ますます、がんばろっと♪(*^_^*)



ところで☆

スピリチュアルで有名な？ドリーン・バーチューさんのチャクラクリアリングという本に、チベット体操のことが載っているそうです。

ドリーンバーチューさんが、チベット体操をおすすめしているとか。

ドリーンバーチューさんといえば、天使（エンジェル）関係の本をたくさん出されていますよね。

わたし自身は、まだ読んだことはないのですが。

ちなみに、チベット体操が載っているチャクラクリアリングの本は、↓です。Amazonさんにリンク貼ってみました。



一度、読んでみたいなって思います。

図書館に、あるかな？（＾＾ゞ


読んだ方いらっしゃったら、ぜひ教えてくださいませ♪